Просмотр новости

28 апреля в Белопольном сельском клубе прошло спортивное занятие для взрослого населения. Это мероприятие было посвящено движению. Недаром есть такой девиз: «Движение – это жизнь!». Мы поговорили о том, как благоприятно действует комфортная физическая нагрузка на многие системы нашего организма: головной мозг, центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую и дыхательную системы. Убедились, что движение необходимо не только для улучшения состояния организма, но и для профилактики заболеваний и преждевременного старения. Много времени мы работаем на огороде, поэтому нужно придумать для себя самые разные виды активности, сочетая их. И для этого в практической части нашего занятия мы разучили комплекс упражнений утренней гимнастики. Весело и с удовольствием мы вспоминали привычные движения, которые делали в школе на физкультуре, на аэробике или фитнесе. Музыка создавала замечательное настроение, и все без исключения наши участницы откликнулись на предложение подвигаться и получили заряд энергии.